成人集训营:
1、后场两点高远球;
2、后场两点杀球;
3、双打前场两点放网;
4、双打前场正手城封网;
以上每项四组/人。
训练时间:120分钟,已经具备后场和进攻一定能力,想进一步提高的会员报名参加。